Sitten tässä on yksi idea kuinka treenata kaukoihin tarvittavia syviä lihaksia. Tässä en oo niinkään pitänyt kriteerinä takajalkojen paikallaan pysymistä, sitä on treenattu erillisenä tekniikkaharjoitteena kera toisenlaisten apuvälineiden.
Mulla olis vielä yksi videonpätkä pikku-villapuudelin jumpasta, mutta en taida jaksaa ladata sitä koska tää tietokone näkyy tänään voivan vähän huonosti, annetaan sen levätä ja kerätä voimia. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti